挑戰生理波動一浪接一浪，應該如何克服？拆解熟齡女性常見身體不適「更年症狀+容易失眠」！

相信這是所有熟齡女士的噩夢：每晚躺在床上，身心明明早已疲憊不堪，腦袋卻像開了快車般停不下來，難以入睡。好不容易迷迷糊糊睡著，又因為體內突如其來冒出一股莫名潮熱而半夜驚醒，伴隨著一身汗水、心跳加速、心煩意亂。第二天頂著熊貓眼起床，鏡子裡映照出黯淡無光的氣色和遮不住的疲態。一整天情緒起伏大，時而低落，時而易怒，而且精神不振，注意力難以集中。

女性一到熟齡，面對越來越多的身不由己！

無數正值熟齡的女性，都在默默承受著身體不由自主的的折磨，嚴重失控起來，整個人像被掏空一樣。這並不是單純的壓力大或失眠那麼簡單，而是身體因為遭遇更年亂流和睡眠赤字兩大重創，不再照著妳熟悉的方式運作。一方面，體內女性因子下降帶來生理波動，引發潮熱、盜汗、情緒不穩等症狀，影響身心狀態和睡眠質素。另一方面，長期的睡眠不足和壓力過大，又會加劇更年期的身體和精神不適，從而形成一個惡性循環。

更年期症狀
身體		精神	皮膚
月事紊亂 （時多時少、不規律、 停幾個月又突然來） 潮熱盜汗 心悸胸悶 入睡困難 多夢易醒 頭昏腦脹 頭痛頭暈 眩暈耳鳴 私密乾澀	尿頻尿滲 關節疼痛 疲倦乏力 肌肉酸痛 骨質鬆脆 腿部抽筋 體質虛弱 乳房脹痛 代謝變慢 容易水腫 排便困難 體重上升(虛肥) 脫髮變多	情緒波動 煩躁易怒 缺乏耐性 焦慮緊張 低落鬱悶 提不起勁 敏感多慮 專注力下降 記憶力變差	發熱泛紅 乾燥缺水 暗沉色斑 鬆弛皺紋 皮膚變薄 屏障脆弱 敏感起疹 痕癢脫屑 粉刺痘痘

熟齡女性常見睡眠問題
難以入睡	上床後很難入睡，需用30分鐘以上
不能沉睡	時睡時醒、淺眠多夢，無法進入深層睡眠階段
過早覺醒	半夜醒來、比預定時間早醒，輾轉反側，無法再入睡
醒後疲憊	起床後仍感疲倦、無精神、腰酸背痛、嗜睡，像沒睡過覺

專為熟齡女士而設的「身心養護孖寶」

想從根源重拾身心主導權，光靠單一性的調理絕不足夠。唯有採取「穩定生理波動、深層定神安眠」的雙軌策略，才能克服這場嚴峻的生理和心理雙重失序。和漢匠心針對亞洲熟齡女性需求而研發出來的保養黃金組合 —— 「日本更年之養方」及「日本安睡極GOLD」相輔相成，讓熟齡更年也能活得輕鬆自在，時刻保持最佳狀態！

內調平衡：平息更年亂流，擊退潮熱、情緒波動、機能下滑！

當逐漸步入熟齡階段，體內女性因子水平的波動容易打破生理平衡，體溫調節和新陳代謝都會受到影響。市面上許多相關保健品成分單一，或需要轉化，身體難以吸收，調理進度緩慢，讓人吃了一段時間都看不到實質改善，最終只能無奈放棄。

【和漢匠心日本更年之養方】

臨床實證，吸收量高5倍以上¹，4星期見效，93%減少潮熱^2,3

• 去糖大豆異黃酮（苷元型Isoflavone Aglycone）：生物活性高、分子小，比一般大豆異黃酮（糖苷型）更易被人體吸收利用，起效更快。臨床實證，吸收量高5倍以上¹，4星期見效，93%減少潮熱^2,3。溫和雙向調節體內女性因子，不足時補充，過多時抑制，平衡生理機能，紓緩潮熱、盜汗、情緒波動、心悸、私密乾澀等不適，並保持骨質和心血管健康。  

• 多元植萃複方：配合亞麻籽、芝麻、聖潔莓、GABA等成分，多重協同互補作用，更全面和有效率地平衡體內女性因子，加強紓緩各種更年期症狀，平抑體內波動。同時幫助放鬆入睡，提升睡眠質素。保持血管彈性、改善代謝差和虛肥、促進腸道蠕動和暢便、清除自由基、加速身體代謝排毒、緩解疲倦乏力、提升肝機能。改善更年期鈣質加快流失問題，提升骨密度，預防骨質鬆脆，紓緩腰酸背痛、關節痛、四肢無力、抽筋。
  

• 速效持久：兼顧高吸收利用率、即時見效、長久持效，透過生理平衡、情緒放鬆、滋潤抗氧、骨骼強化，全方位紓緩更年期身心不適，保持身體健康舒適、精力充沛。

針對熟齡女性 全方位內調保健	適合人士
內在平衡        紓緩潮熱 穩定情緒 改善睡眠        強健骨骼        養護皮膚 促進代謝        活血通絡        保護血管 抗氧抗老        緩解疼痛        月事調理 私密保養        提升活力        排水去腫	處於更年期前、中、後之女性 (通常約於45-55歲出現)

極致安睡：幫助入睡，提升睡眠質素，一覺熟睡到天光！

在平息更年期生理亂流的同時，對抗睡眠障礙和神經緊張同樣刻不容緩。長期壓力過大、情緒波動、生理不適，令大腦神經在夜間依然持續亢奮狀態，導致入睡難、醒得早、睡不深、醒後累，這樣也會加劇各種更年期症狀。

【和漢匠心日本安睡極GOLD】

臨床及科研實證，30分鐘加速入睡時間⁴ I 提高睡眠質素99.6%，提升睡眠時間87.3%⁵

• Gabarelax™6重專利GABA（臨床足量100mg/日）：抑制過度活躍神經，助大腦從興奮模式平穩切換至放鬆模式，紓緩壓力、焦慮緊張、雜亂思緒。增加深層睡眠，避免因神經亢奮而淺眠易醒，睡得更深沉穩定，醒後精力充沛。臨床及科研實證，30分鐘加速入睡時間⁴、提高睡眠質素99.6%，提升睡眠時間87.3%⁵、增強皮膚彈性26%⁶。
  

• 身心極眠複方：配合羅布麻、芝麻素、L-茶氨酸、氧化鎂，產生協同作用，全方位助眠保健。促進人體釋放睡眠因子，調整生理時鐘。促進體內代謝，減輕肝臟負擔，對抗疲勞及穩定睡眠週期，睡醒後精力充沛。
  

• 促進大腦釋放穩定情緒的神經傳導物質(快樂因子)、α波（放鬆平靜的腦電波），減少睡前腦袋不停運轉、思慮過多，降低壓力水平。鎮靜神經而不引起嗜睡，加快入睡和減少夜間醒來，避免次日昏沉乏力。緩解肌肉緊繃（夜間腿抽筋），避免生理不適干擾睡眠。
  

• 安全溫和：不成癮、不造成依賴、不干擾自身機能，不會導致昏睡嗜睡、不頭暈頭痛。每晚安心好眠，醒來精神奕奕、頭腦清晰。

從生理和心理入手 助眠保健	適合人士
紓壓減憂 加速入睡      減少夜醒 增加深睡 醒後精神        穩定情緒 提升活力        調生物鐘        緩解焦慮 放鬆身心        調養神經        鬆弛肌肉 對抗氧化        促進代謝	壓力大、焦慮緊張          生理時鐘紊亂(如輪班工作)       情緒煩躁低落、神經緊繃 入睡困難               淺睡多夢，易惡夢扎醒               醒後疲倦嗜睡 睡眠質素差          經常頭痛，記憶力減退               出差旅行，日夜顛倒時差

為什麼「熟齡身心養護孖寶」需要一齊服用？

這兩款產品構建了一個完美的熟齡身心修復閉環！

【分工明確，治標又治本】「更年之養方」負責平息內在風暴，改善潮熱、盜汗等不適，身體不再半夜受到突然生理刺激。 「安睡極GOLD」負責放鬆緊繃神經、穩定情緒，加快入睡，引導身體進入高質量深睡修復期。

【1 + 1 > 2相輔相成效果】身體無不適，睡眠自然好。大腦睡足了，神經耐受力和情緒掌控力也會顯著提升。兩款產品雙管齊下，助你徹底告別「生理波動 ✕ 夜夜難眠」的雙重陰霾，重拾從容自在的熟齡生活！

1.J Nutr. 2000 Jul;130(7):1695-9.2.Arch Gynecol Obstet . 2016 Mar;293(3):609-15.3.Barnard et al. 2023 Jan;30(1):80–87.4.Yamatsu et al. Food Sci Biotechnol 2016.5. Pharm Biol. 2019 Feb 1;57(1):65–73.6.外園英樹，上原繪里子，2016.